FAQ / Najčastejšie kladené otázky - SAUNY

Vo verejnej saune by malo byť zakázané nosenie fľašiek či pohárov do priestoru, kde sa pohybujú saunujúci a kde je mokro. A to nielen kvôli poraneniu, ale i preto, že nie je rozumné piť studený nápoj v priebehu saunovania. Ku zvýšeniu potenia to nepomôže.

Na mokrej podlahe sa možno pošmyknúť najmä pri rýchlom neopatrnom pohybe a bez ochrannej protišmykovej obuvi. Ale v drevených a iných rohožiach sa ľahko držia predovšetkým zárodky pliesní, vo vlhku a teple sa im obzvlášť darí. Preto musia ísť rohože von a saunujúci musia byť opatrní pri pohybe.

Ďalší z princípov saunovania je ten, že saunujúci má voľnosť pohybu, takže môže zmeniť polohu tele podľa svojho rozhodnutia. To je tzv. termoregulačné jednanie, ktoré saunujúceho donúti, aby slobodne zmenil práve to prostredie, ktoré mu vadí za iné, ktoré mu nevadí.

Rozhodne nie. Dole vedľa dverí sauny je malý otvor nad zemou s krytom. Ďalší otvor by sme našli pod ďalšou lavicou. To úplne stačí k zaisteniu príjemného, prakticky nepostrehnuteľného prúdenia vzduchu. A v malých saunových kabínach nikdy nie je toľko ľudí, aby svojou prítomnosťou zhoršovali kvalitu saunového kúpeľa.

Nejde o relaxovanie na pohodlnej pohovke, ale o zaujatie polohy, ktorá ďaleko lepšie zaisťuje rovnomerný prívod tepla do organizmu. Lavice majú také rozmery, aby sa saunujúci mohol s intenzitou horúcej časti saunového kúpeľa ľahšie vyrovnať.